탈수 증상과 원인 완화방법

탈수란 무엇인가 

탈수란 脫 (벗을 탈) 水 (물수) 에서 알 수 있듯이 내 몸에서 섭취한 수분보다 더 많이 수분이 내 몸에서 빠져나가는것을 말하며 한마디로 내 몸의 수분 부족 상태로 인해 몸이 정상적인 기능을 하지 못하는 상황을 뜻합니다. 

 

탈수의 원인 

탈수의 원인에는 여러가지가 있는데 장염이나 식중독과 같은 질병으로 인해 설사나 구토를 많이 하게 되거나 발열이나 일사병으로 인해 땀을 많이 흘리는 경우, 이뇨제를 먹는 환자, 커피와 같은 카페인을 많이 섭취하여 과도한 이뇨작용으로 인해 탈수가 발생할 수 있으며 심한 화상이나 출혈과 같은 경우에도 수분손실이 일어나 탈수 증상이 발생할 수 있습니다. 

 

탈수 증상 

1. 갈증, 허기, 배고픈 느낌, 단것이 당기는 느낌이 듭니다.

2. 피부가 건조해짐, 손등을 꼬집었을때 바로 되돌아 오지 않음, 피부의 탄력이 떨어짐, 다크써클, 피부 당김

3. 입냄새, 입이 마르면 입속에 박테리아균 때문에 입과 혀과 건조해지기 때문입니다.

4. 눈물이 나지 않습니다

5. 아이의 경우 3시간이 지나도 소변이 나오지 않음

6. 오한, 체온조절에 문제가 생길 수 있다 과민함.

7. 근육경련, 몸이 중요한 기관을 보호 하기 위해 근육이나 다른 덜 중요한 곳에서 수분을 가져오기 때문입니다. 땀을 많이 흘려 나트륨과 칼륨에 변화가 생겼을 때도 근육에 경련이 나타날 수 있습니다

8. 두통. 몸에 수분이 부족하면 뇌의 작은 혈관의 영향을 끼치며 세로토닌 수치에 영향을 미칠 수 있기때문입니다. 

9. 변비가 생깁니다. 장에서 대변의 수분을 많이 흡수하기 때문에 대변이 딱딱해지고 변이 잘 나오지 않습니다. 

10. 소변색이 짙어집니다. 몸에 수분이 부족하면 신장이 수분을 유지하기 위해 노페물을 좀더 농축해서 소변양이 줄어들고 색상이 진해집니다.

11.저혈압, 메스꺼움, 어지러움, 흐릿한 시야가 발생할 수 있습니다. 뇌를 포함한 중요한 장기에 수분이 전달되지 못하기 때문입니다.

12. 피로감. 심하면 혈압이 떨어지고 실신하거나 사망할 수 있습니다. 

 

탈수가 생겼을 때 응급처치,  탈수 치료 방법 

물이나 이온음료를 섭취하며 심할 때는 정맥주사로 수분과 전해질 공급 받아야 합니다. 아이들은 어른보다 탈수가 더 쉽게 발생하기 때문에 장염이나 식중독, 발열이 있을때 기운이 없어보이거나 소변을 누지 않으면 탈수 증상인지 꼭 확인해야 합니다.